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                滋養(yǎng)靚湯??南瓜銀耳湯

                發(fā)布時(shí)間:2011-07-05

                  來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

                    用料:銀耳1朵南瓜200克冰糖20克紅棗10顆枸杞子適量
                    做法:1準(zhǔn)備所需要的食材,銀耳提前泡發(fā),紅棗枸杞浸泡10分鐘。
                     2 泡發(fā)的的銀耳去根,撕成小朵。
                    3 南瓜洗凈,去皮切成小塊。
                    4 銀耳放入煲中,加足水,大火燒開,小火煲50分鐘。
                    5 煮至銀耳變的軟糯,湯汁變得粘稠。
                    6 放入紅棗枸杞和冰糖。
                     7-8紅棗煮出香味后放入南瓜再煮10分鐘左右,南瓜變軟,即可關(guān)火。

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