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    滋養(yǎng)靚湯??南瓜銀耳湯

    發(fā)布時間：2011-07-05

      來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        用料：銀耳1朵南瓜200克冰糖20克紅棗10顆枸杞子適量
        做法：1準(zhǔn)備所需要的食材，銀耳提前泡發(fā)，紅棗枸杞浸泡10分鐘。
         2 泡發(fā)的的銀耳去根，撕成小朵。
        3 南瓜洗凈，去皮切成小塊。
        4 銀耳放入煲中，加足水，大火燒開，小火煲50分鐘。
        5 煮至銀耳變的軟糯，湯汁變得粘稠。
        6 放入紅棗枸杞和冰糖。
         7-8紅棗煮出香味后放入南瓜再煮10分鐘左右，南瓜變軟，即可關(guān)火。

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