發(fā)布時間:2011-06-17
來源:中國食用菌商務網
香菇土雞湯是一道營養(yǎng)價值很高的保健滋補湯品,此湯鮮香可口,營養(yǎng)豐富,尤其適合秋冬季節(jié)食用。香菇土雞湯的做法并不難,為了幫助大家做好這道湯,下面我就把香菇土雞湯的幾種不同做法詳細介紹如下,供朋友們作為參考吧。希望大家都能做出適合自己胃口的香菇土雞湯。
香菇土雞湯一:
土雞半只、紅棗5~6個、香菇4朵、枸杞10粒、姜三片、蔥兩小段、花椒少許。土雞先用沸水汆燙一下,去除血水和多余的油脂;把汆燙好的土雞放入加夠水的砂鍋中大火煮沸;紅棗、香菇和枸杞用溫水沖洗干凈;在煮沸的鍋中放入香菇、紅棗、枸杞、蔥姜和花椒,轉小火煲2小時左右即可。食用前在鍋中放入適量的鹽調味。
香菇土雞湯二:
土雞、香菇、高湯、蔥、姜、鹽、味精、料酒各適量。選用豬棒骨熬的高湯,敲碎后用骨髓和骨頭一起煲湯,煲湯要5~6個小時,煲出的濃度成白色,營養(yǎng)成分就已經出來了。然后把雞放在鍋里面煨,火候掌握很重要,開始煨的時候火候要高一點,溫度在180~200度之間,燒開以后溫度要慢慢調整下來,保證鍋里面仍然沸騰,但是沸騰的程度不要太大。用錫紙封好,可以防止營養(yǎng)流失。煨 6~7個小時即可。
香菇土雞湯三:
雞肉切塊洗凈瀝水;放入鍋中添涼水加熱5到6分鐘,倒掉浮沫,除去血水;然后再加清水,把準備好的姜片、蔥段、辣椒、和蘿卜塊放進鍋里;等水略微熱以后,加入鮮香菇,大火燉30分鐘,然后文火煲2個小時即可。
制作要領:
雞應該選擇農村家里喂的土雞,最起碼是一年半以上的,看得到里面有油,肉質也比較緊。土雞在一般的大型菜場都可以買到,買時就可以請他們替你剖成兩半,去頭去尾和內臟。另外雞體內還有兩處比較明顯的肥油,也請一并去掉不要,不然熬出來的湯會非常油膩。
營養(yǎng)功效:
香菇可以增強人體的免疫功能并有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能,可謂雙效合一。另外,在煲湯時加入紅棗及少許枸杞可以補氣血、提高免疫力。紅棗又是補血的佳品,在湯中放入紅棗,慢慢的燉煮,還可以讓雞湯多出一份別樣的甘甜。
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