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                陽光翠綠雙菌粥的做法

                發(fā)布時(shí)間:2011-03-22

                  來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

                    食譜原料:雞蛋黃,菠菜,香菇,木耳,米粥。
                    制作方法:1.香菇木耳切碎同粥一起煮,快好的時(shí)候把切好的菠菜放進(jìn)去,一直煮到粥爛。
                    2.把雞蛋黃放進(jìn)去即可。可根據(jù)自己的喜好放點(diǎn)蝦皮。
                    健康提示:此粥味美適口,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鋅及維生素(A、B、C、D)等多種營養(yǎng)素,尤其含鐵豐富,可預(yù)防貧血。

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