欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    銀耳有滋陰補腎，提神補氣的功效。常吃可以祛除臉部黃褐斑、雀斑，使皮膚光澤紅潤，效果堪比燕窩。
    泡發(fā)銀耳一般用冷水或溫水就可以，時間在2～3小時，以完全泡發(fā)為準，泡開后擇凈根部的雜質(zhì)，用清水洗幾次即可烹制。
    不過要注意，發(fā)好的銀耳應(yīng)一次烹制完，剩余的不宜放在冰箱中冷藏，否則會造成營養(yǎng)成分大量流失。
    煮熟的銀耳也不宜放置過長時間，因為在細菌的分解作用下，銀耳中所含的硝酸鹽會被還原成亞硝酸鹽，對人體有害。所以，再美味的銀耳，過夜后也不宜食用。