欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    香菇又叫冬菇，素有“蘑菇皇后”和“干菜之王”的美稱，為高蛋白低脂肪的菌類?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為它還富含氨基酸、無機鹽和多種維生素等。中醫(yī)亦認(rèn)為它能補氣血、益脾胃、降血脂，常用于煲廣東湯。而毛豆亦富含植物蛋白、粗纖維和鈣、磷、鐵等，有清熱益氣的作用。絲瓜鮮美清甜，是夏日常用的瓜蔬，能清熱解毒、鮮暑除煩。絲瓜毛豆?jié)L鮮香菇，湯味極鮮美，有清暑解熱祛火的作用，為盛暑時的家庭靚湯之一。
絲瓜毛豆?jié)L鮮香菇
    材料：絲瓜400克、毛豆200克、鮮香菇5~6個、雞脊骨半只、生姜4片。
    烹制：各物分別洗凈。絲瓜切角塊；毛豆去角頂粗纖維。用2000毫升（8碗量）水和姜放入瓦煲內(nèi)，下雞脊內(nèi)熬至1小時，放置鑊中，滾沸后下毛豆，至熟而不爛，下香菇和絲瓜，片刻，下鹽和油便可。此量可供3~4人用。