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    草菇豆腐肉末湯:鮮美營養(yǎng)

    發(fā)布時(shí)間:2010-10-08

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        節(jié)前的忙亂可能讓人體力透支,更無暇煲湯犒勞自己,但飯要吃,湯還是要喝,不如就做個(gè)快手草菇豆腐肉末湯,味道鮮美,營養(yǎng)更不在話下,有湯有菜,讓自己放松下來享受,度過完美的一天吧。

        3~4人份

        做法:1. 草菇洗凈,去黑色雜質(zhì),切片待用;

        2. 梅頭肉洗凈,切片后剁碎,加半湯匙生粉和適量鹽腌好;

        3. 豆腐沖凈,切厚片;蔥洗凈切段;

        4. 熱鍋放兩湯匙油,待油六七成熱時(shí)放入豆腐,中火煎5分鐘;倒入5碗水,放入姜片,燒開;

        5. 再放入草菇和肉末,蓋上鍋蓋煮5分鐘,放入蔥段,下鹽調(diào)味即可品嘗。

        功效:清熱潤燥、補(bǔ)脾益氣。

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