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    木耳吃出“零毛孔美人”

    發(fā)布時間:2010-08-18

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        隨著年齡的增長,我們身體在花季之后就開始走下坡路。尤其是皮膚的變化,讓人每每照鏡子都會心寒。毛孔粗大,肌膚變得干燥不潤滑而龜裂。這種肌膚的毛病,不論是干性或油性皮膚者都可能發(fā)生。肌膚就像鏡子一樣,反映身體狀況。想要保持美麗的肌膚,首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差,特別是蛋白質(zhì)及維他命更是肌膚不可缺少的,必須每天均衡攝食。通過一些有效素食就能使皮膚更加光滑。

        木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。

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