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     如何為即將高考的孩子增加營(yíng)養(yǎng)，是考生家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。衛(wèi)生專家提醒，合理的膳食安排和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)調(diào)配對(duì)于考生順利完成考試有一定的輔助作用，但莫盲目給考生“大補(bǔ)”。

    南昌大學(xué)二附院主治醫(yī)師葛佩蘭接受記者采訪時(shí)表示，高考前，吃得太好反而讓孩子更容易打不起精神。備考學(xué)生用腦量大，如果覺(jué)得老犯困，上課哈欠不斷，要多吃菌類食物，如香菇、平菇、茶樹(shù)菇、口蘑等，菌類食物屬于堿性食物，能減少血液黏稠度，有利于提高血流速度和輸氧能力，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。

    此外，備考期的學(xué)生應(yīng)該增加蔬菜、水果的攝入，考生也可以多喝些綠茶，對(duì)于學(xué)習(xí)勞累引起的困乏無(wú)力效果不錯(cuò)。