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    香菇竹笙紅蘿卜湯

    發(fā)布時間:2010-06-02

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        夏天消脂瘦身是女士們不變的話題,自然,衣衫漸薄、衫裙?jié)u短,誰都想秀出自己美好的一面,是時候多飲用一些有消脂減肥功效的湯水了!當(dāng)然,湯水可不是什么必瘦“法寶”,它們只是輔助“工具”,要成功減肥,還得靠少吃多運動。

        做法:

        1. 香菇和竹笙用清水浸洗,去蒂;

        2. 紅蘿卜洗凈,切厚片,包菜洗凈切塊;

        3. 瘦肉洗凈切片;

        4. 將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料煮沸,轉(zhuǎn)中小火煲一個小時,下少許鹽調(diào)味食用。

      

        功效:

        消脂減肥,防癌降壓,降膽固醇。可作為肥胖人士和高血壓患者的保健湯水。

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