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    初秋銀耳養(yǎng)顏助性

    發(fā)布時間:2009-08-19

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)


      銀耳是著名的滋補性食品,功能滋陰潤肺,養(yǎng)氣和血,補腦提神。還有“潤澤肌膚,容顏悅色”的作用,可增強機體的新陳代謝,促進血液循環(huán),改善器官功能,使皮下組織豐滿,皮膚滑潤,有很好的美容作用。

      以銀耳為主制成的美容劑有:

      1、銀耳大棗湯:銀耳10~15克,大棗10枚,文火煎成稠汁,加糖服用,隔日一次,能健脾胃,養(yǎng)氣血;潤肌膚,好顏色。

      2、銀耳枸杞湯:銀耳10~15克,枸杞子25克,文火煎成稠汁,加糖服用,隔日一次。能滋陰補腎,益氣和血,滋養(yǎng)肌膚。

      3、加味瓊玉膏:銀耳500克,人參450克,茯苓(搗末)560克,生地5000克,蜜2500克。先將地黃搗爛取汁和銀耳、蜜煎沸,下人參、茯苓末熬成膏,日服一匙,開水調(diào)服,能益氣陰、養(yǎng)心肺、潤澤悅色。

      延伸閱讀: 銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養(yǎng)價值也很高,每百克干銀耳中含蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B10.002毫克、維生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黃素0.14毫克、抗壞血酸4毫克。

      現(xiàn)代研究證明,銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,故有助減肥作用,并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

     

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