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                銀耳大米粥

                發(fā)布時間:2010-12-20

                  來源:中國食用菌商務網(wǎng)

                    銀耳,富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及硫、鈣、鐵、鎂等,是一味滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。取銀耳5克,浸泡后和大米50~100克,共煮成粥,熟后加入蜂蜜25克,每日服用2次。

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