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      靈芝具有一定的養(yǎng)生保健功效：

 

      1. 補氣安神：靈芝味甘，性平，歸心、肺肝、腎經(jīng)，具有補氣安神的功效，泡水喝對虛勞短氣、心神不寧、失眠多夢、肺虛咳喘、虛勞短氣、不思飲食等癥狀，具有一定的緩解作用；

 

      2. 止咳平喘：靈芝味甘，性平，歸肺、心、脾、腎經(jīng)，具有補氣安神、止咳平喘的功效，適用于緩解肺虛咳喘、虛勞短氣、不思飲食等癥狀；

 

      3. 補氣養(yǎng)血：靈芝味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，具有補氣養(yǎng)血的功效，可以緩解倦怠乏力、心悸氣短、肺虛咳喘、失眠多夢、健忘、體虛食少、常年自汗、驚悸失眠等癥狀；

 

      4. 化瘀止痛：靈芝味甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有化瘀止痛的功效，對于緩解胸脅、脘腹疼痛等病癥有一定作用。

 

      此外，靈芝還可以起到補心安神、滋補強壯等作用，泡水喝時建議適量服用，避免一次性攝入過多。

 

      雖然靈芝具有較好的藥用價值，但對于靈芝過敏的人群應(yīng)禁用，以免引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀，不利于身體健康。此外，用靈芝泡水時，可以搭配當(dāng)歸、枸杞、酸棗仁等中藥，以增強藥效。