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                口蘑低脂做法,好吃不胖!

                發(fā)布時(shí)間:2024-03-26

                  來源:美食天下

                主料:
                西蘭花適量
                口蘑適量
                彩椒適量
                蔥適量
                蒜適量
                輔料:
                油適量
                鹽適量
                蠔油適量
                 
                步驟:
                1. 西蘭花掰小朵用鹽水浸泡,沖洗干凈;
                2. 口蘑、彩椒洗凈后備用;
                3. 西蘭花入開水鍋中汆燙一下立刻撈出,過涼備用;
                4. 口蘑切片、蔥蒜和辣椒切碎;
                5. 平底鍋入油燒熱,倒入蔥蒜辣椒爆香;
                6. 放入口蘑翻炒、加西蘭花和蠔油炒勻,出鍋加鹽調(diào)味即可。(作者:米拉Miira)

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