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                食欲不振？建議安排這幾道菌菇菜
                

                

                發(fā)布時(shí)間：2022-10-20
                

                  來源：錦繡V山東
                

                

                

                一、黃燜雞
                

                 
                

                【所需食材】
                

                 
                

                雞排腿兩個(gè)、香菇幾個(gè)、生姜片適量、干辣椒幾個(gè)、黃燜雞醬料適量、青紅椒各一個(gè)。
                

                 
                

                【做法步驟】
                

                 
                

                1、先將雞排腿斬成塊，再改刀成3厘米左右的大小。為了保留黃燜雞鮮嫩的口感，處理好雞肉后不要焯水，加溫水浸泡幾分鐘，揉搓出血水，多清洗幾遍，直到水變得清澈，撈起瀝干。
                

                 
                

                2、香菇加溫水泡發(fā)，切成條狀備用。瀝干的雞肉放入砂鍋，再加生姜片、干辣椒。準(zhǔn)備一個(gè)碗，倒入100克黃燜雞專用醬料，再加600克清水，攪勻化開后，倒入砂鍋，不用再加其他的調(diào)料。
                

                 
                

                3、然后倒入切好的香菇，蓋蓋大火煮開后，中火煮十五分鐘，中途可以加入自己喜歡的配菜，十五分鐘后轉(zhuǎn)大火收汁，收汁的時(shí)間大概為五分鐘，這一步很關(guān)鍵，讓雞肉充分吸收湯汁。起鍋前兩分鐘倒入青、紅椒，增加香味，好吃的黃燜雞即可出鍋。
                

                

                

                 
                

                二、木耳炒黃花菜
                

                 
                

                【所需食材】
                

                
黑木耳、新鮮黃花菜、大蔥、高湯、鹽、水淀粉
                

                 
                

                【做法步驟】
                

                 
                

                1、木耳撕成片，黃花菜、大蔥切段;
                

                 
                

                2、鍋燒熱，放入油，放入大蔥炒香；
                

                 
                

                3、倒入木耳、黃花菜煸炒，加入適量高湯，轉(zhuǎn)至中小火煨熟；
                

                 
                

                4、加適量鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡即可出鍋。
                

                

                

                 
                

                三、酥脆杏鮑菇
                

                 
                

                【所需食材】
                

                
杏鮑菇、雞蛋、面粉、面包糠、鹽、黑胡椒
                

                 
                

                【做法步驟】
                

                 
                

                1、杏鮑菇洗凈，手撕成長(zhǎng)條狀，撒鹽浸一下水分，待10分鐘后，將水倒出。
                

                 
                

                2、雞蛋磕在碗里，攪拌均勻，加面粉，拌成面糊狀，面包糠備好。
                

                 
                

                3、杏鮑菇沾面糊，再沾面包糠，放置待用。
                

                 
                

                4、鍋里倒油燒至6成熱，將裹面包糠的杏鮑菇放入炸至金黃色撈出，即可享用。
                

                 
                

                

                

                


                


                

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