解讀竹蓀的“養(yǎng)生超能力”

發(fā)布時間：2022-10-13

來源：唐山微科普

竹蓀因其常常自然發(fā)生于有大量竹子殘體和腐殖質的竹林地上而得名。竹蓀是我國著名的山珍，形態(tài)優(yōu)美，氣味清香，風味獨特，為高級宴席上的名貴肴饌。尤其是它的網狀菌裙，在菌傘一撒開，如女子之紗裙，婀娜多姿，有“竹林仙子”、“蘑菇皇后”、“真菌之花”之美稱。

營養(yǎng)和藥用價值

竹蓀味道鮮美、風味獨特，既具有豐富的營養(yǎng)價值，又有較高的藥用價值，被公認為“十分理想的蛋白質來源”。

竹蓀用之于制作菜肴，最早見諸我國晚清的《素食說略》一書。它鮮美異常，營養(yǎng)豐富，含有人體所需的26種氨基酸。1972年，美國的基辛格博士訪問中國時，在品嘗了“竹蓀芙蓉（蛋花）湯”這道名菜后贊不絕口。此外，竹蓀響螺湯、竹蓀扒鳳燕、竹蓀燴雞片等都是名菜，深受海內外賓客的喜愛。

營養(yǎng)價值

竹蓀是優(yōu)秀的植物蛋白和營養(yǎng)源，子實體和菌絲體中均含有豐富的營養(yǎng)成分。據測定，干竹蓀中含粗蛋白20.2%，粗脂肪2.6%，碳水化合物38.1%，粗纖維9.4%，灰分9.3%。還含有21種氨基酸，多種維生素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵等礦物質。其中8種人體必需的氨基酸占氨基酸總量的42%。

藥用價值

竹蓀子實體中含有多種酶和高分子異多糖，可增強機體對腫瘤的抵抗力。研究表明，竹蓀提取物對小鼠肉瘤的抑制率為60%，對艾氏腹水癌的抑制率為70%，具有較強的防癌、抗癌作用。竹蓀所含的多糖除抗腫瘤外，在抗凝血、抗炎癥、刺激免疫及降血糖方面都有一定的療效。

中醫(yī)認為，竹蓀性寒、味苦、無毒，有滋陰養(yǎng)血、益氣補腦、止咳化痰及減少腹壁脂肪存積的功效，對高血壓、高血脂、高膽固醇、冠心病、動脈硬化及肥胖癥等具有較好的療效。此外，竹蓀還具有較強的抑菌作用。已有研究人員通過化學方法提取其防腐的有效成分，制成食品添加劑。