懶人食譜：超簡單的菌菇減脂餐！

發(fā)布時間：2022-06-02

來源：中國食用菌商務網(wǎng)

今天來分享一個巨簡單的減脂餐：菠菜拌金針菇，吃到撐都沒負擔，做法簡單，減脂的朋友快試試吧～

配料食材：

金針菇一把，菠菜一把，生抽三勺，蒜子三瓣，醋二勺，耗油一勺，鹽和糖5克，辣椒粉一勺，小米椒三個，芝麻5克

做法：
步驟1 調醬汁，碗中放入一勺辣椒粉，一勺蒜末，一勺小米椒，一勺芝麻，淋上熱油；

步驟2 放入三勺生抽、兩勺陳醋，再放入一勺蠔油，適量鹽和白糖，攪拌均勻，醬汁就調好啦，備用；

步驟3 將金針菇和菠菜都焯水撈出控干，將醬汁倒入碗中拌勻，就可以開吃啦。

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