欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

<th id="wdt9l"></th>
     

    

        

          

          

          <center id="wdt9l"></center>
            

              

              

              

                


                


                




                

                

                


                

                春季，吃肉不如吃這菜，孩子頓頓吃光盤
                

                

                發(fā)布時間：2022-03-29
                

                  來源：小良養(yǎng)生廚房
                

                

                

                  轉(zhuǎn)眼之間，三月馬上就要結(jié)束了，暖和和的春天要到來了，春季雖然很舒服，但是氣候很干燥上火，消化功能會減退，會讓食欲不振。如果食欲不太好，不要天天吃大魚大肉，今天推薦一道家常的開胃菜——鮮蝦日本豆腐金針菇煲，營養(yǎng)價值不低，是米飯的最佳搭配。
                

                  【鮮蝦日本豆腐金針菇煲的詳細(xì)做法】
                

                  準(zhǔn)備食材：200克優(yōu)質(zhì)大蝦，日本豆腐200克左右，生姜12克，4根香蔥，金針菇50克，適量淀粉，料酒少許，若干植物油，小米椒幾個，若干大蒜頭，四勺生抽，老抽少許，蠔油一勺，一勺番茄醬，適量食鹽和白糖，清水足量，雞精和其他佐料。
                

                  烹飪難度解析：需要挑選好鮮蝦，日本豆腐和金針菇，蝦仁要提前煎熟，掌握鮮蝦日本豆腐金針菇煲的烹飪順序，難度不高。
                

                  詳細(xì)烹飪步驟：
                

                  步驟1：將優(yōu)質(zhì)大蝦全部取出蝦肉，蝦肉放在空碗腌制，加上切好的蔥段和姜絲，倒入一些料酒去腥，撒上食鹽腌制，抓拌均勻，放置20分鐘。
                

                  步驟2：日本豆腐切成厚度相同的片，盤中倒入一些淀粉，用日本豆腐裹上淀粉，這樣日本豆腐的口感更好。
                

                  步驟3：小米椒去掉蒂切成小圈，香蔥洗凈切成蔥花段，金針菇切去根部，金針菇撕成小朵，一些大蒜頭剁碎，香蔥和生姜切好，備用。
                

                  步驟4：鍋底調(diào)入一些食用油，日本豆腐鋪在鍋底，翻面煎至兩面金黃，裝入容器備用。
                

                  步驟5：鍋底留一些食用油，倒入蝦仁中小火煎熟，蝦仁炒至變色，蝦仁出鍋。
                

                  步驟6：空碗里加上四勺生抽，一勺老抽，加上一些蠔油，加上番茄醬一勺，調(diào)入淀粉和食鹽，勾兌少許清水，用勺子攪拌均勻。
                

                  步驟7：鍋底加上油少許，調(diào)入蔥花和姜蒜煸炒，倒入金針菇炒至變軟，依次放入日本豆腐和蝦仁。
                

                  步驟8：倒入調(diào)好的料汁，等待食材燜幾分鐘，慢慢收干汁水，湯汁變得濃稠，撒上小米椒和蔥段，關(guān)火出鍋，這道鮮蝦日本豆腐金針菇煲就做好了。
                

                

                

                


                


                

                中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號
                

                更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號
                

                


                

                



                

                

                

                *版權(quán)所有
                

                ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來源，例："中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。
                

                ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
                

                ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內(nèi)進(jìn)行。
                

                


                

        

                






大姚县|
九江县|
宝清县|
尖扎县|
乃东县|
房产|
内丘县|
苍山县|
连州市|
辰溪县|
厦门市|
辽宁省|
甘谷县|
永川市|
广丰县|
泗洪县|
大新县|
图木舒克市|
耿马|
万年县|
南川市|
垫江县|
永善县|
科技|
礼泉县|
曲周县|
垣曲县|
扎鲁特旗|
康保县|
类乌齐县|
罗平县|
临安市|
卫辉市|
韶关市|
甘孜县|
天柱县|
吉林市|
灌南县|
昌图县|
西畴县|
无极县|