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    吃出健康!蠶豆與蘑菇這樣搭配,吃起來(lái)輕盈無(wú)負(fù)擔(dān)之感

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-22

      來(lái)源:涓涓小溪長(zhǎng)流水

      用料:
      蠶豆 500克
      白蘑菇 150克
      蔥 3根
      蠔油 1勺
      亞麻籽油 半勺
      零難度的做法步驟:
      1、白蘑菇洗凈,去根,切片或切塊;
      2、入油下蔥花爆香,入蠶豆炒香,炒至五分熟放入白蘑菇;
      3、加入蠔油,一勺溫水,翻炒均勻,煮至蠶豆變軟,再撒上蔥花即可出鍋,裝盤(pán)上桌!

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