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    青菜香菇素包子，周末在家嘗試一下吧！

    發(fā)布時間：2020-03-21

      來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        美好的周末到了，不如在家嘗試一下青菜香菇餡的素包子，有蔬菜有主食，簡單弄一個湯，就是一頓簡單又營養(yǎng)的飯！
        青菜香菇素包子紅黃綠相間，加之面粉的白，色澤亮麗，看起來很有食欲，喜歡的朋友一起來做吧：
        準(zhǔn)備食材：香菇、青菜洗凈；大蔥洗凈，胡蘿卜洗凈，雞蛋打散；具體用量的多少可以根據(jù)就餐人數(shù)做增減；
        1.湯鍋加水燒開，水里放一點小蘇打，下入青菜進行焯水，這樣做的話做出的包子青菜顏色更綠；焯水之后的青菜過涼水，攥干水分，剁碎放入盆里；
        2.胡蘿卜切碎，香菇切碎；炒鍋入油，燒熱，將雞蛋炒碎，再下入胡蘿卜翻炒片刻，胡蘿卜經(jīng)過炒制之后營養(yǎng)更容易吸收；之后倒入香菇丁進行翻炒；
        3.加食鹽、胡椒粉、蠔油炒熟；晾涼之后倒入盆里，加雞精香油，攪拌均勻，制成餡料；發(fā)酵好的面團取出在案板上揉勻；(發(fā)酵面團提前發(fā)酵好，發(fā)酵比例是500克面粉，5克發(fā)酵粉，280克溫水；當(dāng)看到面團體積膨脹至兩倍大，扯開面團看到很多蜂窩狀組織的時候，說明面團已經(jīng)發(fā)酵好了。）
        4.把面團搓成長條，再切成等份的面劑，搟成包子皮，包入餡料；
        5.包好的包子一定要進行二次餳發(fā)，時間大概一二十分鐘，根據(jù)氣溫不同，二次餳發(fā)時間也不同；當(dāng)我們手拿起包子感到輕飄飄的時候，說明二次餳發(fā)已經(jīng)到位；蒸鍋加水，篦子上抹上一層油，放入包子生坯，開火進行蒸制；
        6.具體蒸制的時間從蒸汽上來開始計算，素包子也就是十分鐘就行了，之后關(guān)火燜三分鐘；
        溫馨提醒：素包子不宜蒸制時間過長，容易使蔬菜顏色變黑。再一個就是蒸包子的時間可以根據(jù)葷素及大小來調(diào)整，從十分鐘到二十分鐘不等。 

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