靈芝本來就貴重，價格不菲。如果買了之后不知道怎么吃，或者吃法不科學，那么靈芝的療效就會大打折扣。今天為大家推薦了四種常見的靈芝吃法，希望對大家有所幫助。
第一 靈芝飲品
大家在市面上一定看到過罐裝的靈芝飲品吧，其實靈芝飲品的做法很簡單，自己在家就可以做，還不含任何添加劑。只要將整個靈芝切片之后放入鍋中，加入適量的清水之后小火熬煮兩個小時，然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接飲用了。怎么樣，是不是很簡單？
第二 靈芝煎水
說到煎水，剛才前面也提到了，這樣煮出來的靈芝水味道有些苦，不過這也是最簡單的方法。將靈芝切片，然后放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后將所有的藥液混合到一起，就可以食用了。
第三 靈芝泡酒
喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒，這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜，這也是一種常見的靈芝吃法。
第四 藥膳
想要吃的美味有健康，靈芝該怎么吃？最好的方法肯定是藥膳，這樣不僅能夠去除靈芝本身的苦味，同時還能夠有效滋補身體。藥膳的做法多種多樣，其中可以用靈芝切片10克水沖泡或煎煮代茶飲，可用于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；還能用靈芝9克、銀耳6克、冰糖15克，用小火燉2一3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用可以治咳嗽、心神不安、失眠多夢、怔忡、健忘等癥。（來源：養(yǎng)元有道）
APP下載
