榆黃蘑煲雞骨

發(fā)布時間：2018-05-07

來源：好豆菜譜

榆黃菇營養(yǎng)價值很高，含蛋白質、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)成分，其中氨基酸含量尤為豐富，且必需氨基酸含量高，屬高營養(yǎng)、低熱量食品。今天小編帶大家做一道榆黃蘑的菜，味道鮮美，回味無窮。

主料：榆黃蘑100g

輔料：雞骨3條，雞粉適量，鹽適量，香菇2個，胡椒粉適量，鹽適量

做法：1，榆黃菇洗凈，泡一晚。然后再撕小朵，泡榆黃菇的水不要倒掉，潷清湯備用。

2，雞腿骨焯水備用。

3，把榆黃菇及泡榆黃菇的水倒入砂鍋，放少許胡椒粉，大火燒開轉中小火。

4，把焯過水的雞骨也一起放入砂鍋。

5，可以放點香菇，來增加營養(yǎng)。

6，待鍋里的食物煮至軟爛，放少許泡過的枸杞。

7，放鹽及雞粉調味，關火。

小貼士

1.適合高血壓、高血脂、肌萎、痢疾、肥胖癥患者食用。

2.香菇可以不放，還是不要破壞榆黃菇的味道。我純粹是看見什么放什么的主。

3.泡榆黃菇的水不要倒掉，潷清湯備用--很多營養(yǎng)都在泡榆黃菇的水里。

更多資訊！歡迎掃描左上方二維碼關注中國食用菌商務網微信公眾號

① 本網所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權中國食用菌商務網發(fā)布，未經允許不得轉載或鏡像；經授權轉載應在授權范圍內使用，并注明來源，例："中國食用菌商務網"。

②本網部分內容轉載自其他媒體,并注明轉載出處，轉載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

③如因作品內容、版權和其他問題需要同本網聯(lián)系的，請在30日內進行。

中國食用菌商務網微信群（可先加微信號）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663

欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站