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    常吃木耳,降壓降脂護(hù)血管!

    發(fā)布時(shí)間:2017-10-19

      來源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        木耳是一種家家都有的食物,滋味鮮美,絕對(duì)是餐桌上的美味,它營(yíng)養(yǎng)豐富,有著讓人意想不到的藥用價(jià)值,完全就是蔬菜界的全能食品!
        清 理 腸 道 防 結(jié) 石
        黑木耳中的植物膠原成分,具有很強(qiáng)的吸附能力。無意中吃下的頭發(fā),沙子等難以消化的東西,就不怕一直存留在身體里,交給黑木耳去清胃滌腸。
        腸胃蠕動(dòng)了,腸道中的毒素能夠及時(shí)的排出,而且還有利于結(jié)石病癥的緩解。“人體清道夫”不是亂叫的~
        預(yù) 防 心 血 管 疾 病
        黑木耳富含膳食纖維,可以降低膽固醇及飽和脂肪酸,減少產(chǎn)生血栓的可能,還能夠減少體內(nèi)糖類吸收,控制血糖濃度。
        其中的維生素和鈣等有益元素,有防治動(dòng)脈硬化和冠心病的作用。聽到這是不是一陣高興,可省下了一筆看病買藥錢。
        促 進(jìn) 黑 發(fā) 生 長(zhǎng)
        防治頭發(fā)變白,需要在飲食上增加微量元素和具有烏發(fā)作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),除了大家熟悉的黑芝麻,黑木耳效果也十分的不錯(cuò)哦。
        除了注意下飲食,朱莉還要提醒大家,保持一個(gè)好心情,良好的情緒也很重要~
        美 容 養(yǎng) 顏 助 補(bǔ) 血
        要知道木耳的鐵含量是豬肝的七倍之多,想要?dú)馍t潤(rùn)有光澤?經(jīng)常吃點(diǎn)黑木耳就夠了!也不用再擔(dān)心什么貧血的毛病了!
        此外,它的蛋白質(zhì)含量堪比動(dòng)物食品,熱量又低,絕對(duì)是天然的滋補(bǔ)佳品。女性朋友可以多吃點(diǎn)~(來源:天氣+)

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