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    據(jù)研究分析，在平菇當中，蛋白質(zhì)的含量是很高的，除此之外，平菇當中氨基酸的成分也是很齊全的。而且，平菇當中的礦物質(zhì)含量也是相當?shù)呢S富，而新鮮的平菇更是能達到補充身體營養(yǎng)的功效。所以說，立秋之后，選擇菇類的食物的話，平菇無疑是最好的選擇。