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    說到吃蟲草，能充分地利用冬蟲夏草養(yǎng)生價值的方法是打粉后灌膠囊服用和短時間隔水蒸燉后服用。當然，如果你受不了蟲草的原味，可以用蟲草燉湯、蒸食、泡茶、打粉后灌膠囊服用，也都是不錯的選擇。
    另外，冬蟲夏草也可配入不同的膏方服用。在制作膏方時，適量加入蟲草，可起到互相促進、強化滋補效果的目的，效果會更好。
    特別需要注意的是，冬蟲夏草極易受到自然氧化、風干和霉變的影響，而使珍貴的營養(yǎng)成分流失，在保存時應注意保持低溫和干燥。