茯苓可養(yǎng)血生發(fā)

發(fā)布時(shí)間：2014-09-18

來源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

    1、降脂減肥
    隨著人們生活水平的日益提高，肥胖癥的發(fā)病率正呈上升趨勢(shì),已成為糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血癥等現(xiàn)代文明病的重要禍端之一。肥胖癥的根本原因在于貪食肥甘及高熱量飲食，日久損傷脾胃，使脾的運(yùn)化水濕功能減弱，聚濕生痰而成，故肥胖病人多痰多濕，利濕祛痰是治療肥胖癥的首要法則。茯苓能夠健運(yùn)脾胃，祛濕消痰，從根本上振奮脾胃運(yùn)化水濕的能力以達(dá)痰濕去、體重減的目的。所以，肥胖者經(jīng)常飲用茯苓茶，可以降脂減肥瘦身，使形體日趨健美。用法：茯苓10~20克，放入杯中開水沖泡代茶飲用，每日1劑。
    2、養(yǎng)心安神
    如今，由于生活節(jié)奏的不斷加快，人們的精神壓力也隨之加大，由此帶來的睡眠障礙十分普遍，其中失眠癥最為常見。睡眠障礙既嚴(yán)重影響人們的身心健康，又影響著我們的工作與生活。茯苓具有健脾養(yǎng)心、益志安神之功效，對(duì)于心脾兩虛所致的心悸不安、健忘失眠等癥具有較好效果。用法：茯苓10克，酸棗樹根20克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。
    3、健胃消食
    茯苓能夠健脾暖胃，增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能，對(duì)于脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不振及兒童厭食癥均有很好的療效。食用時(shí)，可把茯苓焙干研末摻入面粉中，制成各種面點(diǎn)食用，外加1杯茯苓茶效果更好。
    4、養(yǎng)血生發(fā)
    現(xiàn)代應(yīng)用發(fā)現(xiàn)，茯苓具有促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)作用。中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余”，這說明毛發(fā)的枯榮與血液的盛衰有著密切聯(lián)系。同時(shí)，脾又為“氣血生化之源”，脾氣健旺，則氣血充足，毛發(fā)得以充養(yǎng)而茂盛。所以從根本上而言，茯苓的養(yǎng)血生發(fā)作用仍源于其健運(yùn)脾胃的功能。因此，凡毛發(fā)干枯易落、斑禿及脂溢性脫發(fā)患者，平時(shí)應(yīng)少吃或禁食油膩、肥甘、辛辣食物。因?yàn)榇祟愂澄飼?huì)助濕生熱，影響脾胃運(yùn)化功能。食用時(shí)，可將茯苓10克、大棗5枚放在杯中，沏入沸水，沖泡代茶。