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    鮑魚菇含有豐富的蛋白質，有豐富的B族維生素和微量元素，能為頭發(fā)的生長提供營養(yǎng)。鮑魚菇是富集有機鍺的食品。這種化合物能有效地透過的皮膚表面，促進皮膚微循環(huán)，增強皮膚的營養(yǎng)供給水平和皮膚表面細胞抗氧化酶活力，抑制紫外線誘發(fā)的活*氧自由基，并抑制過氧化的發(fā)生。此外還能清除血液中的膽固醇、脂肪、血小栓及有害的重金屬正離子，使血液不致過稠，保持純正暢通，增加皮膚的光澤;還能有效地保護皮膚的角質層，防止皮膚角質化增厚而阻礙代謝機能。因而具有抗皺、消炎、清除色斑、保持白嫩的作用，并能使頭發(fā)增加光澤。鮑魚菇多糖也是美容的功能成分。鮑魚菇是美容的食品，常食之，可淡化色斑。