欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    蘑菇炒青菜簡介：蘑菇炒青菜也是很營養(yǎng)的一道美味，總感覺有點暈素搭配的感覺，因為蘑菇每次吃起來都象肉肉一樣的香，青菜那是多含維生素的時蔬，兩者配搭起來那是相當(dāng)?shù)拿牢丁?br />     蘑菇炒青菜小貼士：蘑菇一定要先煮下水，這樣易熟，炒起來不會太久時間，青菜也不會炒老，還有出鍋前放些蒜末，這樣能更提鮮。
   主料：蘑菇300g 
    輔料：油適量 鹽適量 蔥適量 姜適量 蒜適量 青菜適量
    步驟：
    1.蘑菇洗凈，大片的稍微撕小塊點；
    2.燒開水焯下；
    3.在沸水中稍稍煮下；
    4.撈出瀝水；
    5.青菜洗凈，把柄處切開；
    6.起油鍋爆香事先備好的蔥、姜、蒜、辣子末；
    7.爆香作料后再倒入青菜翻炒；
    8.倒入煮過的蘑菇翻炒；
    9.加入醬油、加入鹽、加入蒜末；
    10.大火翻炒均勻即可入盤。