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    菌藻類食物帶你走出低迷的情緒

    發(fā)布時(shí)間：2013-07-18

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)


        菌藻類：
        代表食物：香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等
        食用菌不僅質(zhì)地柔嫩、風(fēng)味獨(dú)特，而且含有相當(dāng)高的蛋白質(zhì)，含有多種氨基酸、維生素、多糖類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，并且它的脂肪含量低，又富含纖維素，除上述藥用功能外，食用菌尚有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神等功效。

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