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    口味好又有營(yíng)養(yǎng)寶寶食譜：菌菇湯

    發(fā)布時(shí)間：2013-05-13

      來(lái)源：袋鼠媽媽

        夏季天極燥熱，寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k呢 ?不用著急，袋鼠媽媽今天給大家?guī)?lái)的就是菌菇湯，它又稱干貝雜菇湯，不僅制作簡(jiǎn)便，容易學(xué)會(huì)，而且口味好，又有營(yíng)養(yǎng)，大家一起來(lái)看看這道寶寶食譜吧!
    食譜原料：
        材料：磨菇、香菇、草菇、金針菇各50克，鹽少許。
    制作方法：
        把磨菇、香菇、草菇、金針菇都洗凈，加適量水一起煮湯。等煮熟后加入鹽等調(diào)味品，即可食用。讓孩子每周食用2次。
    食譜類別：
        3-6歲寶寶食譜
        袋鼠媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
        菇類中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對(duì)預(yù)防便秘十分有利;這款湯有健脾開(kāi)胃的功效，適宜平時(shí)胃口不佳、厭食缺鋅的孩子。

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