欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    美味鮮奶蘑菇菜肴為產(chǎn)后婦女補(bǔ)鈣

    發(fā)布時(shí)間:2012-05-03

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        產(chǎn)后的婦女容易缺鈣,要及時(shí)補(bǔ)充鈣才能避免小腿抽筋,攥拳頭再打開手掌會(huì)抽筋,關(guān)節(jié)疼等情況發(fā)生哦。小編在這里介紹一道美味又補(bǔ)鈣的菜肴。制作方法簡(jiǎn)單,但是補(bǔ)鈣功效卻很大。


      【功效及小貼士】

      奶類中的鈣含量較高且易被人體吸收,是產(chǎn)后補(bǔ)鈣的最佳食品。蘑菇含鈣量也較高,而綠葉蔬菜中的維生素可促進(jìn)鈣的吸收和利用。

      【制作原料】

      鮮奶100毫升、奶酪60克、蘑菇60克、綠葉蔬菜100克

      調(diào)料:鹽、面粉各適量

      【制作方法】

      1. 將綠葉蔬菜和蘑菇洗凈,備用。

      2. 將奶酪切碎;鮮奶中放入適量面粉拌勻,加鹽調(diào)味。

      3. 將綠葉蔬菜和蘑菇放入盤中,倒入調(diào)勻的鮮奶,然后鋪上奶酪。

      4. 將烤箱溫度調(diào)至200度,將所有材料放入烤箱中烤至表面呈金黃色即可。

    中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    遂川县| 泸州市| 丰镇市| 海宁市| 阜城县| 宽城| 杨浦区| 巴楚县| 丹巴县| 皋兰县| 治多县| 临澧县| 凉山| 莱阳市| 玛曲县| 波密县| 来凤县| 荣昌县| 德令哈市| 兰坪| 高青县| 巴里| 康马县| 闸北区| 黄平县| 乌拉特前旗| 黄浦区| 巢湖市| 响水县| 隆尧县| 澄迈县| 仁寿县| 中超| 齐齐哈尔市| 桂林市| 洪湖市| 阜宁县| 犍为县| 格尔木市| 天全县| 玛纳斯县|