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    用料：
    萵筍                   100g
    紅黃彩椒           各30g
    里脊肉               100g
    蟹味菇               60g
    大蒜                   2瓣
    鹽                       2g
    雞精                   2g
    水淀粉               2茶匙（10ml）
    有機(jī)高油酸葵花籽油   適量
    做法： 
    1、萵筍去皮洗凈切片，紅黃彩椒去籽去蒂，洗凈切片，里脊肉切片，加入水淀粉攪勻上漿，蟹味菇擇洗干凈，蒜切片備用。
    2、鍋中倒入有機(jī)高油酸葵花籽油，燒至7成熱時(shí)，放入蒜片爆香，隨后放入里脊片炒制變色，隨后放入萵筍片、紅黃彩椒、蟹味菇翻炒均勻，加入鹽、雞精調(diào)味即可。
    益處多多：
    有機(jī)高油酸葵花籽油中富含不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能。配合富含維生素的彩椒、富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的蟹味菇、益于新陳代謝的萵筍一起，美味與悠然合二為一，更有豐富營(yíng)養(yǎng)，為你的健康加分！