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發(fā)布時間：2011-08-20
來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
原料：糯米100g，銀耳10g，桂圓肉10g，冰糖30g，紐崔萊R蛋白質(zhì)粉1勺(10g)
做法：1、 將銀耳泡發(fā)后撕成小朵，桂圓肉用溫水洗凈。
2、 把銀耳、桂圓肉、糯米和足量的水放入鍋中，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至粘稠，然后放入冰糖煮至融化，關(guān)火。
3、 把紐崔萊R蛋白質(zhì)粉和少量溫水混合均勻，再倒入鍋中，攪拌均勻即可。
4、 可搭配糕點一起食用。
搭配建議：銀耳滋陰潤燥，桂圓可補氣血、益心脾，兩者結(jié)合可滋養(yǎng)、美容，與香糯粘滑的糯米一起熬煮成粥，再結(jié)合蛋白質(zhì)粉調(diào)和而成，既綜合了早餐的必需營養(yǎng)，又對身體有益。
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