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發(fā)布時(shí)間：2011-07-25
來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)
材料：木耳，白菜幫，蒜蓉，陳醋，鹽，糖，辣椒油，雞精
1，木耳泡發(fā)好焯水;白菜幫切絲用少量的鹽剎一下水，這樣口感更脆
2，取一個(gè)容器，將處理好木耳和白菜幫放到一個(gè)容器里，然后調(diào)入蒜蓉和其它調(diào)料拌勻就做好了
減肥時(shí)候因?yàn)轱嬍晨s水所以可能會(huì)造成氣血不足，所以一定要上點(diǎn)補(bǔ)氣血的小菜。我今天介紹的碧葉木耳就是一道既能減肥有能補(bǔ)氣血的小菜，菠菜和木耳都屬于補(bǔ)血養(yǎng)氣的，最重要的是這兩個(gè)菜結(jié)合到一起還能起到養(yǎng)肝的效果，所以減肥也不能丟了健康啊。
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