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    青芥茶樹菇炒雞柳

    發(fā)布時間:2011-04-28

      來源:中國食用菌商務網(wǎng)

        茶樹菇的炮制手法,除了少數(shù)干品作為燉湯之用,其他大多以炒制為主,筆者亦曾多次聊到有關(guān)它的菜式。今天這款“青芥茶樹菇炒雞柳”是一道簡單的家常小炒,將低糖低脂肪高蛋白的茶樹菇與同樣富含蛋白質(zhì)的雞肉結(jié)合,加上提味增香的青芥,食味不俗,特與諸君分享。
        材料:雞腿肉200克、茶樹菇300克、蔥段15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、生粉、牛油、豉油、青芥辣、胡椒粉、花生油各適量。
        做法:雞腿肉洗凈切成條狀,以鹽、糖、生粉、花生油拌勻,用平底鍋煎香備用;茶樹菇洗凈,以牛油煎香備用;開鍋下油,爆香拍蒜和蔥段,下雞柳和茶樹菇大火翻炒片刻,加入少許生抽和青芥辣,調(diào)味勾薄芡即成。

     

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