欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    營養(yǎng)早餐??如意合子

    發(fā)布時間:2011-04-20

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        材料:金針菇200克 牛肉末150克 面粉150克
        輔料:香蔥2根
        調(diào)料:油1茶匙 芝麻油2茶匙 鹽適量 黑胡椒2茶匙
        做法:1、準(zhǔn)備好金針菇、牛肉、香蔥。
        2、準(zhǔn)備面粉150克。
        3、面粉加適量水,和好。
        4、揉勻成光滑面團(tuán);靜置15分鐘。
        5、金針菇入開水焯一會。
        6、瀝干水分,切碎。
        7、切好的金針菇與牛肉末拌好成餡料。
        8、面團(tuán)下劑、搟好皮、包入餡。
        9、如同包餃子樣,面皮對捏成月牙形。
        10、不粘鍋加入少量油,放入如意合子煎熟。
        如有合子的營養(yǎng)價值
        牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。
        金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用。金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病,特別適合老年人節(jié)日期間食用。
        小貼士:1、牛肉不可與栗子、小米、蜂蜜同食;不宜與韭菜、白酒、生姜同食。
        2、金針菇相克驢肉,同時食用會引發(fā)心絞痛。

     

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像;經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明來源,例:"中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處,轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在30日內(nèi)進(jìn)行。