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    口菇燉排骨健康營(yíng)養(yǎng)

    發(fā)布時(shí)間:2011-03-01

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        原料:排骨、雙孢菇、洋蔥、蔥姜蒜、干紅辣椒、綠尖椒、八角。
        做法:1、排骨洗凈,入開(kāi)水中大火煮開(kāi)2分鐘,撈出沖洗凈表面的浮沫;
        2、起油鍋,爆香洋蔥絲至透明狀,下入姜、蒜、八角和干紅辣椒炒香;
        3、下入焯水的排骨煎炒至表面微黃;
        4、烹入料酒、生抽和老抽,翻炒上色;
        5、添加足夠的熱水和少量冰糖,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火慢燉;
        6、雙孢菇在淡鹽水中浸泡,洗凈表面,入開(kāi)水中焯一下,撈出過(guò)涼,對(duì)半切開(kāi)備用;
        7、排骨肉熟透后,添加焯水的蘑菇,繼續(xù)用小火慢燉;
        8、湯汁收過(guò)半時(shí),添加適量鹽和味精調(diào)味;
        9、湯汁基本收盡時(shí),添加綠尖椒和蔥段大火翻炒(喜歡汁多的可以多留些湯);
        10、至青椒變色即可出鍋。

     

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