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                蘑菇減肥還能預(yù)防便秘

                發(fā)布時(shí)間:2010-12-31

                  來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

                  

                    原料:新鮮的白蘑菇、排骨。

                    調(diào)料:花椒、大料、小茴香、蔥姜蒜、鹽、紹酒、胡椒粉。

                    做法:1.將排骨洗凈剁成小塊;排骨涼水下鍋開鍋,吐出血沫撈出排骨待用;將白蘑菇用水洗凈,飛水撈出;

                    2.鍋中做清水放入焯好的排骨,蔥、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、燒開撇去浮沫放入紹酒;

                    3.大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)變成奶白色;

                    4.最后加入白蘑菇再燉20分鐘加鹽、胡椒粉調(diào)味即可出鍋。

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