APP下載
發(fā)布時(shí)間：2010-09-21
來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)
原料：銀耳、干杏仁、新鮮蓮子、冰糖
準(zhǔn)備：銀耳泡發(fā)，干杏仁提前泡上半天泡開(kāi)后的銀耳洗凈，加入少許的鹽再泡10到20分鐘，即殺菌也會(huì)去掉更多的雜質(zhì)然后再次用清水洗凈，去除黃色的根部，撕成小朵就可以了
做法：（1）泡軟洗凈的銀耳、杏仁片、新鮮蓮子
（2）將銀耳與杏仁加清水一起置于火上，放入一塊冰糖同煮，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢熬
（3）等到湯汁咕嘟咕嘟的翻滾著很多的小泡泡，就說(shuō)明很粘稠了，這時(shí)加入蓮子，再煮到什么程度就隨意了，喜歡蓮子脆點(diǎn)的就少煮一會(huì)，喜歡通透多汁的就多煮會(huì)~
皮膚是肺的外圍屏障，秋燥還最易傷皮膚，要想使肺和皮膚氣血流暢，那就要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多攝入些維生素含量高的食物，多吃些湯湯水水，從而潤(rùn)膚益肺~~~~
更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)
熱門(mén)菜譜
*版權(quán)所有
① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來(lái)源，例："中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)"。
②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。
