欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    香菇雞翅燜雙薯

    發(fā)布時間:2010-09-17

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        創(chuàng)意做法及思考源泉:1、采用燜制:少油、比炒、燉、烤、燒都健康,還省時、省火節(jié)約能源。

        2、食材營養(yǎng):四種食材均為大眾喜愛,冬季常見,且各兼顧肉、菌、薯三類,營養(yǎng)豐富,常吃有益養(yǎng)生。

        3、味美鮮香:雞翅可吸收香菇的鮮、香,與雙薯的甘甜、綿軟完美結(jié)合,老少皆宜,佐餐、制蓋澆飯,做便當(dāng)均可。

        材料:雞翅12個  香菇10個  馬鈴薯2個  紅薯3個  姜4片

        調(diào)料:雞翅腌料:料酒2小勺  淀粉2小勺 蠔油2大勺  醬油1小勺  鹽2小勺

        制法:1、雞翅洗凈斬塊,加料酒、淀粉腌制十分鐘備用。

        2、香菇提前泡發(fā),去蒂切塊;馬鈴薯、紅薯切滾刀塊、姜切片備用。

        3、鍋入適量油燒至五成熱下姜片爆香,放入香菇煸炒出香味,加入雞翅炒透,盛出放入“cookplus酷菲?”繼續(xù)燜制。

        4、倒入滾水1升,加入蠔油1大勺、醬油、鹽1小勺、用中火燜制5分鐘,轉(zhuǎn)小火燜制15分鐘。

        5、放入雙薯塊,再加蠔油1大勺、鹽1小勺小火再燜10分鐘即可出鍋。

        嘮嘮叨叨:1、一個大雞翅斬三塊即可,加料酒、淀粉腌制是為炒后不老,肉質(zhì)更加細(xì)膩。

        2、紅薯塊應(yīng)略大于馬鈴薯塊,因其易熟、易散、易入味。

        3、沒有“cookplus酷菲?”,放入砂鍋或是高壓鍋再燜亦可,砂鍋的時間要略長于方子的時間。

        4、蠔油和鹽的用量分兩次加入,這樣可使前后兩批食材入味均勻,避免雞翅和香菇口味過重。

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像;經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明來源,例:"中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處,轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在30日內(nèi)進(jìn)行。

    大同市| 获嘉县| 东方市| 郴州市| 民县| 靖边县| 启东市| 长阳| 浑源县| 寿阳县| 社旗县| 鲁甸县| 河间市| 厦门市| 闽清县| 中宁县| 全南县| 杭锦旗| 安远县| 沁源县| 肇庆市| 且末县| 永康市| 阳曲县| 郓城县| 韶山市| 清涧县| 昌都县| 伊通| 泽普县| 雷山县| 上杭县| 双流县| 孟村| 永州市| 定日县| 三门峡市| 都昌县| 闵行区| 松原市| 上饶市|