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                營養(yǎng)解饞??菌菇雞腿

                發(fā)布時間:2009-09-03

                  來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

                       

                    原料:

                  雞腿兩只、新鮮香菇十幾朵、白玉菇一盒、木耳適量、紅尖椒一只。

                  腌料:

                  料酒2茶匙、生抽2湯匙、蠔油1湯匙、老抽2茶匙、胡椒粉1茶匙、生粉兩湯匙。

                  輔料:

                  蔥塊、姜片、鹽適量、辣椒油1湯匙、味精、香油、香菜各適量。

                       

                  工具:

                  微波爐和微波爐專用盛器。

                  做法:

                  1、雞腿洗凈,去骨,切成3cm左右的塊,入沸水鍋中焯煮一分鐘,撈出洗凈,晾干水份。

                  2、在雞腿肉中加入所有腌料,用手抓勻,覆蓋保鮮膜放入冰箱腌制30分鐘以上。

                  3、木耳提前泡發(fā)洗凈,摘成小朵。香菇和白玉菇洗凈,去蒂,香菇切塊。紅尖椒洗凈,切滾刀塊。

                  4、盛器中先倒入適量油,放入蔥塊和姜片,蓋好蓋子,入微波爐高火一分鐘。

                  5、取出,加入腌好的雞腿肉及腌汁,蓋好蓋子,入微波爐高火四分鐘。

                  6、取出,加入香菇,白玉菇和木耳,攪拌均勻后,蓋好蓋子,入微波爐高火兩分鐘。

                  7、取出,翻拌均勻后再入微波爐高火兩分鐘。

                  8、取出,加紅尖椒,根據(jù)口味調(diào)入鹽,辣椒油,拌勻,不加蓋子,入微波爐高火一分鐘。

                  9、取出,翻拌均勻,最后再高火一分鐘(不蓋)。

                  10、取出后,加入香菜,味精,香油,拌勻即可。

                       

                  溫馨小提示:

                  1、各家微波火力不一,每次加熱時間不要太長,勤翻動,掌握好成熟程度,也便于均勻入味。

                  2、香菇,如果是干的,需要提前泡發(fā)好,在最開始和雞腿肉一起加入盛器。

                  3、為了水份不過度喪失,前八分鐘的時間都要加蓋微波,最后兩分鐘打開蓋子收汁。(美食天下)

                 

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