健康美味“菌”中來(lái)

發(fā)布時(shí)間：2009-08-19

來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

　　　第二次世界大戰(zhàn)末期，美國(guó)向日本長(zhǎng)崎、廣島投放了原子彈后，所有植物基本毀滅，只有一種植物頑強(qiáng)地繼續(xù)生長(zhǎng)，這就是被稱為“植物之王”的松茸。戰(zhàn)后，日本科學(xué)家對(duì)菌類植物尤其是松茸進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)它們具有超強(qiáng)的抗輻射性能和很強(qiáng)的抗癌功能。于是一股強(qiáng)勁的食用野生菌熱在日本興起。近年，我國(guó)人民也逐漸認(rèn)識(shí)到菌類的價(jià)值。這些沒(méi)有受過(guò)任何污染的純天然食品進(jìn)入了尋常百姓家，成為人們的日常膳食品。以下就為你介紹幾種營(yíng)養(yǎng)美味的菌類植物的價(jià)值。

　　蘑菇：它是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的食品。既適合兒童生長(zhǎng)發(fā)育期食用，又適合患有高血壓、高血脂的中老年人食用，而且它含有一種抑制腫瘤生長(zhǎng)的物質(zhì)，有明顯的抗癌作用，對(duì)肺癌、皮膚癌患者尤其有益。

　　香菇：含有豐富的鉀、鈣等，還含有核糖類物質(zhì)。可抑制肝臟內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，有降血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。此外，還有良好的抗癌和預(yù)防流感的作用。

　　金針菇：含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、多種維生素、胡蘿卜素和人體所需的八種氨基酸等有益成分，含鋅量也較高，有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用。由于它能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，可用于各種早、中期癌癥的治療。

　　猴頭菌：含有17種氨基酸和豐富的多糖體和多酞類物質(zhì)，助消化，對(duì)胃癌、食道癌有特殊的療效。

　　竹蓀：減肥的代表性食用菌，對(duì)高血壓、高血脂病人有好處。