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    健康美味“菌”中來(lái)

    發(fā)布時(shí)間:2009-08-19

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

       第二次世界大戰(zhàn)末期,美國(guó)向日本長(zhǎng)崎、廣島投放了原子彈后,所有植物基本毀滅,只有一種植物頑強(qiáng)地繼續(xù)生長(zhǎng),這就是被稱為“植物之王”的松茸。戰(zhàn)后,日本科學(xué)家對(duì)菌類植物尤其是松茸進(jìn)行了研究,發(fā)現(xiàn)它們具有超強(qiáng)的抗輻射性能和很強(qiáng)的抗癌功能。于是一股強(qiáng)勁的食用野生菌熱在日本興起。近年,我國(guó)人民也逐漸認(rèn)識(shí)到菌類的價(jià)值。這些沒(méi)有受過(guò)任何污染的純天然食品進(jìn)入了尋常百姓家,成為人們的日常膳食品。以下就為你介紹幾種營(yíng)養(yǎng)美味的菌類植物的價(jià)值。

     

      蘑菇:它是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的食品。既適合兒童生長(zhǎng)發(fā)育期食用,又適合患有高血壓、高血脂的中老年人食用,而且它含有一種抑制腫瘤生長(zhǎng)的物質(zhì),有明顯的抗癌作用,對(duì)肺癌、皮膚癌患者尤其有益。

     

      香菇:含有豐富的鉀、鈣等,還含有核糖類物質(zhì)??梢种聘闻K內(nèi)膽固醇增加,促進(jìn)血液循環(huán),有降血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。此外,還有良好的抗癌和預(yù)防流感的作用。

     

      金針菇:含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、多種維生素、胡蘿卜素和人體所需的八種氨基酸等有益成分,含鋅量也較高,有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用。由于它能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),可用于各種早、中期癌癥的治療。

     

      猴頭菌:含有17種氨基酸和豐富的多糖體和多酞類物質(zhì),助消化,對(duì)胃癌、食道癌有特殊的療效。

     

      竹蓀:減肥的代表性食用菌,對(duì)高血壓、高血脂病人有好處。

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