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發(fā)布時間：2008-07-22
來源：中國食用菌商務網(wǎng)
本網(wǎng)訊：蘑菇的熱量較低，卻擁有很高的蛋白質(zhì)，非常適合SPA前食用，易于消化、口味清淡。多吃食用菌，如黑木耳、蘑菇、銀耳對身體十分有益。黑木耳富含礦物質(zhì)鈣，鈣對人體肌肉、心、腦等細胞的功能起主導作用。蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗綠膿桿菌的侵襲。銀耳富含銀耳多糖，能提高人體吞噬細胞的能力。
種類豐富的蔬菜是SPA飲食中的當選，白肉、海鮮搭配蔬菜，可以祛除油膩，而蔬菜中富含的礦物質(zhì)、維生素， 對于皮膚的滋養(yǎng)、排毒補水都會起到輔助功效。
海鮮含有很高的蛋白質(zhì)，熱量卻十分低。食用過于飽腹的食品，會使整個SPA的過程變得痛苦，所以低脂、易吸收是SPA美食的另一個要求。
編輯：皮皮
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