欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

<th id="wdt9l"></th>

          <center id="wdt9l"></center>

                口蘑這樣做,口感清爽,補(bǔ)硒效果翻倍!

                發(fā)布時(shí)間:2023-01-06

                  來源:小猴子教你做菜

                      蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素,且含有人體必需的氨基酸;口蘑富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、硒、核黃素、尼克酸、鐵、維生素,粗纖維,多種氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),具有提高人體免疫力、止咳化痰、美容養(yǎng)顏、通便排毒、降低血壓等功效;將蘆筍和口蘑一起烹炒,口感非常清爽,而且補(bǔ)硒效果好,千萬不要錯(cuò)過。
                 
                  【蘆筍炒口蘑】
                 
                      食材:蘆筍400克、口蘑適量、油適量、黑胡椒粉適量、鹽少許

                      做法:

                      1、蘆筍清水洗凈,用刀去掉老根,再次用水洗干凈,切成小段狀備用。
                 
                      2、口蘑用淘米水泡10分鐘左右,然后再用水沖洗干凈,放在案板上用刀切成片備用。
                 
                      3、鍋中倒油,開火將油燒熱,然后將蘆筍放入鍋中炒制變色,放入口蘑??谀⒊窜浐?,加入準(zhǔn)備好的鹽和黑胡椒粉即可出鍋裝盤。
                 
                 

                中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

                更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

                *版權(quán)所有

                ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像;經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明來源,例:"中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

                ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處,轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

                ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。

                什邡市| 南丹县| 中山市| 广元市| 香格里拉县| 凉山| 托克托县| 荃湾区| 府谷县| 清远市| 香港 | 贵州省| 武城县| 江北区| 长武县| 会东县| 体育| 武威市| 阜平县| 通海县| 白朗县| 郓城县| 抚宁县| 德格县| 稷山县| 钟山县| 鹤庆县| 竹北市| 平陆县| 广宗县| 垣曲县| 广饶县| 墨竹工卡县| 安图县| 肃北| 晴隆县| 光山县| 南京市| 祁连县| 江都市| 健康|