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    蠔汁口蘑荷蘭豆

    發(fā)布時(shí)間:2013-06-28

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)


        材料:
        荷蘭豆150克,口蘑罐頭一罐,白芝麻1湯匙(15克),品利橄欖油2湯勺,生抽1湯匙(15克),鹽1/2茶匙,蠔油1茶匙(3克),清水少量
        做法
        1.荷蘭豆依次去老筋用清水浸泡洗凈;
        2.口蘑罐頭用清水浸泡洗凈;
        3.把洗干凈的荷蘭豆和口蘑控干水份備用。清炒小菜我喜歡用橄欖油,更加健康;
        4.口蘑對半切開備用;
        5.鍋中加入清水燒開,放入荷蘭豆焯一下水,在水中加入幾滴橄欖油,可以讓焯燙的荷蘭豆更加碧綠;
        6.荷蘭豆焯燙約1分鐘左右即可;
        7.炒鍋中放入適量橄欖油;
        8.放入蔥花爆香鍋底,放入荷蘭豆翻炒;
        9.再放入切好的口蘑同炒,放入生抽和鹽調(diào)味;
        10.炒制半熟時(shí)加入蠔油汁,待湯汁收干,撒上適量白芝麻即可出鍋。

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