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    臘肉干香菇(圖)

    發(fā)布時(shí)間:2012-06-18

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

    1,干香菇用水泡開(kāi),臘肉切片,芹菜洗凈切段、彩椒洗凈切塊

    2,鍋中燒油,將干香菇和臘肉下鍋煸炒一會(huì),再下蔥蒜、干辣椒炒香

    3,加少量料酒

    4,再加少量醬油

    5,加少量水,將芹菜下鍋,加鹽、糖、雞精、胡椒粉調(diào)味

    6,將彩椒和洋蔥塊倒入鍋中

    7,炒至洋蔥斷生即可出鍋

     

    營(yíng)養(yǎng)功效:

    1、香菇性平、味甘,人肝、胃經(jīng);有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn);正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng);香菇食療對(duì)腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。

    2、臘肉性味咸甘平,健脾開(kāi)胃。臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素。腌制食品中有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,且不可過(guò)量食用。

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