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    潤燥木耳湯

    發(fā)布時間：2011-10-28

      來源：中國食用菌商務網(wǎng)

        簡介:適合7個月以上的寶寶。此湯可以分幾次給寶寶食用。芝麻和木耳都具有良好的潤燥作用，適合秋季飲用，尤適用于大便干燥的寶寶。
        材料:黑芝麻10g，干木耳20g，冰糖10g，水400ml
        做法:1、將干木耳放入溫水中浸泡半小時，直至木耳泡發(fā)后，清洗干凈。小火加熱炒鍋（不放油），把黑芝麻放入鍋中炒熟。
        2、將泡好的木耳與炒熟的黑芝麻一起放在鍋里，加入400ml水，小火慢慢煎煮10分鐘，最后在湯中加入冰糖，放涼即可食用。
       

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