欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

　　首先說下為什么要高效工作，其實(shí)就是一個目的，就是提高工作的產(chǎn)出，在有限的工作時間里，創(chuàng)造最大的價值。
　　另外說明，高效不是高速，高效不僅要做到速度快，同時也得兼顧質(zhì)量。下面我們就從五個方面說起。
　　1.每天確定3-5個工作目標(biāo)
　　不要寫那種半天做100多件事的待辦事項(xiàng)單。為每天的工作設(shè)定3-5個明確目標(biāo)（這并不會讓你無事可做），盡可能卸下壓力。如果你的工作包含多個步驟或者需要耗費(fèi)很長時間（如：制定營銷方案、做預(yù)算、寫博客），那么僅設(shè)定3個任務(wù)就足夠了。相反，如果任務(wù)比較輕松又不耗時，那么可以選擇5項(xiàng)內(nèi)容。
　　2.規(guī)劃時間
　　確定每項(xiàng)工作需要花費(fèi)的時間?，F(xiàn)實(shí)地設(shè)定這一時間，并且在此基礎(chǔ)上給出30-60分鐘的盈余。雖然你可能用不到它們，但這樣會減輕你的壓力。著手工作便開始計(jì)時，一旦超過設(shè)定時間還沒有完成，你便要考慮是否展開下一項(xiàng)內(nèi)容，還是完成當(dāng)前的工作。
　　3.移走"分心物"
　　在開始第一項(xiàng)工作前，首先要收拾一下你的書桌。關(guān)掉你電腦上所有多余的瀏覽器，手機(jī)靜音，并且關(guān)上房門。不要讓任何工作以外的東西分散你的注意力。
　　雖然這做起來很難，但在一天的工作中最為重要。七七八八的東西將消滅掉你的生產(chǎn)力。在寫這篇文章之前，我就徹底地清理了一下自己的桌面。
　　4.適當(dāng)休息和獎勵
　　如果在理想的工作環(huán)境中，你依然會有精力渙散的時候，那么建議你設(shè)定一個15分鐘的工作周期。即每工作15分鐘，休息5分鐘做做其他事情（不包括檢查郵件、打電話或是發(fā)短信這類干擾性的事務(wù)）。起立、伸伸懶腰、深呼吸、閉目養(yǎng)神或是看看窗外，室內(nèi)跑動（其間不能與他人交談）。
　　在兩項(xiàng)工作內(nèi)容之間，給自己更長的時間休息。這會兒你可以吃點(diǎn)東西、看看郵件、回個電話什么的。不過，每次休息的時段也要有明確的設(shè)定。如果一天最后還有多余的時間，你就可以盡情用掉它們。
　　5.完美的落幕
　　當(dāng)完成了計(jì)劃中的最后工作，你可以回頭檢查一下當(dāng)天各項(xiàng)任務(wù)。如果還有需要進(jìn)一步處理的，那么此刻你可以繼續(xù)做做，直到滿意為止。若仍有多余時間，則可按優(yōu)先級，選擇當(dāng)下最重要的事情來處理，以此類推。
　　當(dāng)可選的事情越來越少，你會發(fā)現(xiàn)自己工作和生活的效率得到了大大地提高，對時間和事情的把控能力也有了不小的進(jìn)步。