“贏家模式”開啟:四種心態(tài)讓工作充滿能量
發(fā)布時間:2014-09-05
來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
耶胡達·席納(Yehuda Shinar)是一位致勝學研究專家,經(jīng)過18年科學探討、實務(wù)經(jīng)驗,研究過3千多件來自不同文化與背景的個案后,他從中發(fā)現(xiàn)了一項極有意義的共同法則──思考模式。席納從著名心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)的需求階層理論(Hierarchy of Needs)中得到靈感,更進一步發(fā)展出一套普遍適用的金字塔型“贏家模式”。
他的正向思考法則,深獲各界好評,并成就許多體育冠軍賽事。例如成功協(xié)助英格蘭橄欖球隊擊敗常勝軍澳洲隊,首度摘下2003年世界杯橄欖球賽冠軍。蘇格蘭皇家銀行、英國西敏銀行、倫敦首都電臺等企業(yè)都引進激勵員工。
只要改變想法,就能重新燃起動力,讓能量源源不絕。以下是對席納“贏家模式”中的一些關(guān)于職場的精華汲取。
■正面思考
思想方式能強烈左右一個人的心態(tài),也就是說,你可以透過改變思考方式來轉(zhuǎn)換心態(tài)。舉例來說,被指派一項任務(wù)時,剛開始非常擔憂恐懼,但一旦接受,相信這是最好的安排,就能較快擺脫擔憂的情緒。
贏家有開闊的心態(tài),接受新思維,以不同角度思考。在工作上,就象是種滴漏的過程,好像肩膀上站了個天使,不斷在耳邊輕聲鼓勵自己,告訴自己辦得到,催促自己采取行動,抓住機會。
正面思考帶來的成功經(jīng)驗愈多,愈能讓你相信正面思考的力量。不過,重點還是在于先勇于嘗試,才能獲得體驗。請試試以下方式:
□非好事不想
試著想像自己如何一步步實際完成目標,甚至試著將成功帶來的感受,以及之后可能發(fā)生的影響,全都在腦海里設(shè)想一遍。
模擬一下當面向老板要求升遷時有多順利、你的演講有多精采,你將自然而然覺得自己已做足準備。比起膽小、恐懼的心態(tài),以這種態(tài)度處理事情,較可能出現(xiàn)正面結(jié)果。
□非好話不聽
你必須讓批評你的人閉嘴──對,就是閉嘴。如果周圍老是充斥著摧毀信心的聲音,你必須勇敢地遠離,千萬 不要讓自己頹喪。
即使對抗消極非常累人,也不要懈怠。要把正面影響力當做浮板,幫助自己游得更遠,試著從支持自己的朋友中尋求力量。
□非好話不說
另一個需要消弭的聲音,是來自自己腦中的批判。它們讓你充塞著自我懷疑,因此,不如為另一邊的小天使寫寫劇本吧,善用各種激勵自己的話語和驚嘆詞,象是:“做吧!我可以做到!我一定要做給你們看……”等等,然后痛擊肩膀上的小惡魔,大聲要他閉嘴。
■建立信心
自信心猶如蹺蹺板兩端的平衡點,一端承載著累積的成功經(jīng)驗,另一端則是負面經(jīng)驗。如果蹺蹺板在負面經(jīng)驗端已負荷過重,正面經(jīng)驗發(fā)揮的力量也相對有限。
簡單地說,你需要在正面經(jīng)驗端上增加重量,才能在負面經(jīng)驗出現(xiàn)時,抵銷帶來的不良影響,不讓蹺蹺板往負面端傾斜。
不論是創(chuàng)造或維持正面經(jīng)驗端的重量,都不簡單。你必須在生活中多多運用致勝行為法則:
◎有效降低或消弭失敗的感受與經(jīng)驗。
◎有效增進或加強成功的感受與經(jīng)驗。
◎順利達成以上目標時,請記得給自己獎勵,并且不放任自己在負面的情緒中打滾。
人的一生難免有起有落,你無法控制成功按部就班、線性發(fā)展。不過,千萬不要因為欠缺自信,在別人停下腳步的地方,也跟著停頓腳步。像個戰(zhàn)士般擊敗挫折,你將感覺自己更積極、更自在,同時也更可能達成目標。
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