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    1、自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點(diǎn)。每個(gè)成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強(qiáng)有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
    2、設(shè)定目標(biāo)。你需要在生活中設(shè)定目標(biāo)以實(shí)現(xiàn)自我提升。否則，你便會(huì)在自己的安樂窩中停滯不前。盡管你知道改變將會(huì)讓你在多方面受益，缺乏目標(biāo)的你還是不愿意去改變自己的處境。 3、積極態(tài)度。積極的態(tài)度能激發(fā)出你最好的一面。它會(huì)抵制你偶爾出現(xiàn)的消極的自我暗示。同時(shí)傷感以及其他負(fù)面情緒也會(huì)在你生活中逐步消失。
    4、感恩的心。每當(dāng)你經(jīng)歷美好的事情，就表達(dá)你的感激之情。這會(huì)為你帶來更多更美好的事物。感激可以創(chuàng)造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時(shí)間寫下你感激。
    5、鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強(qiáng)身壯體，也能改善自我感覺。
    6、深思熟慮。認(rèn)真思考會(huì)理清你的思路，消除負(fù)面思想并把你的幸福感提高到新的層面。這將會(huì)改善你的生活。
    7、發(fā)揮自己的價(jià)值。當(dāng)你開始想要發(fā)揮自身作用時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動(dòng)，人們也會(huì)好好犒賞你并衷心感謝你。
    8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚(yáng)長(zhǎng)避短。這會(huì)為你的自我提升奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
     9、深化你的知識(shí)體系。堅(jiān)持每天至少花30分鐘(1小時(shí)更佳)學(xué)習(xí)感興趣的學(xué)科。這將增強(qiáng)你的自信心，同時(shí)提高智力。
    10、有條不紊。嘗試提前做日計(jì)劃，你將能避免浪費(fèi)時(shí)間，并把精力集中在重要的事情上。
    11、保持整潔。整潔的生活環(huán)境也能使你的思路更為明朗，你也會(huì)更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統(tǒng)籌自我提升的思想之一。
    12、多與積極向上的人來往。嘗試結(jié)交積極向上的人?；〞r(shí)間和那些讓你感受被愛和尊嚴(yán)的朋友在一起。
    13、擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活質(zhì)量。沒人值得你自毀心情。
    14、改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區(qū)域會(huì)提升生活質(zhì)量，讓自己更勇敢。這一點(diǎn)需要強(qiáng)大的意志力，是自我提升中難以企及的一環(huán)。
    15、提升財(cái)富增幅。設(shè)想自己變得富有，嘗試去感受變富的感覺。這會(huì)改變你的財(cái)富增幅。
    16、不要競(jìng)爭(zhēng)。盡管許多人認(rèn)為喜歡競(jìng)爭(zhēng)是件好事，這可說不準(zhǔn)。你應(yīng)該為他人創(chuàng)造財(cái)富而非搶奪他們。通過創(chuàng)造你可以逃出競(jìng)爭(zhēng)的惡性循環(huán)。你倍感輕松，也贏得別人對(duì)你的創(chuàng)造的贊賞。
    17、為他人高興。當(dāng)別人獲得成功時(shí)，為他們喝彩。這會(huì)讓人倍感良好，他們也會(huì)因此感謝你。當(dāng)你收獲感激時(shí)，你也會(huì)感覺更好。
    18、欲取先予。如果你想收獲，首先要去付出。大自然也是如此運(yùn)作。打個(gè)比方，你想成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，你需要花費(fèi)時(shí)間去獲取。自我提升的方法來源于自然法則。