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一葷一素一菌,美味營養(yǎng)更健康
編者按:世界衛(wèi)生組織建議膳食搭配是"一葷一素一菌"。菌指的是食用菌,它既不屬于果蔬類也不屬于肉類,它有著自身獨(dú)特的營養(yǎng)以及養(yǎng)生功效。近期,北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目也播出了關(guān)于菇類養(yǎng)生的節(jié)目,讓大家充分的了解了食用菌的益處。特此,小編也整理了一些關(guān)于食用菌養(yǎng)生的內(nèi)容,與大家一起分享食用菌帶給我們的快樂!
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腰背酸疼的老年人宜多

平菇是最適合腰背酸疼的老年人吃的,因?yàn)槠焦蕉嗵侵械呐;撬崾悄?..[詳細(xì)]

口蘑助發(fā)育

富含鋅元素為其特色,而鋅元素與孩子的生長發(fā)育,包括智力發(fā)育密...[詳細(xì)]

藕節(jié)燉口蘑生津止渴

口蘑適量,鮮藕300克,姜絲、蔥花適量。 制作: 1、口蘑切小塊,...[詳細(xì)]

白鴨冬瓜香菇湯解暑

原料: 白鴨1只。冬瓜1800克,香菇適量,海參75,荷葉1張 制作:...[詳細(xì)]

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來自河南一名網(wǎng)友的自述:[黑木耳讓我避免手術(shù)痛苦]

2004年經(jīng)過超聲檢測,我的膽囊里有一個17*21毫米的結(jié)石,去年的夏天是我很痛苦的一段日子,我天天后背放射狀疼痛,不想吃東西,臉色很黃,吃了很多的藥物,復(fù)查超聲后,醫(yī)生沒有辦法只好決定手術(shù)治療,住院證已經(jīng)開好,我在醫(yī)院的走廊遇見一個熟人,她要我回家堅(jiān)持大量的吃黑木耳,進(jìn)行保守治療,因?yàn)槲彝甑娜聞傋鬟^心臟防間隔修補(bǔ)手術(shù),不想連續(xù)的做手術(shù),就決定試一試,每天吃十克(干的),期間痛得厲害了,就吃些止痛解痙藥,大概過了三個月以后,我突然想起好久沒有痛了,我繼續(xù)堅(jiān)持吃木耳,直到現(xiàn)在我已經(jīng)不再有任何的不適的癥狀,原來的右肋脹痛已經(jīng)消失,臉色已也有了好轉(zhuǎn)。今年八月,我已經(jīng)吃了整整一年,經(jīng)超聲檢查結(jié)石大小也已經(jīng)改變,現(xiàn)在是12*8毫米,醫(yī)生告訴我密度也已經(jīng)減小。而今我仍然堅(jiān)持每天吃十克左右。很慶幸,因?yàn)槌3院谀径冶苊饬耸中g(shù)帶來的痛苦。

來自湖南一名網(wǎng)友的自述:[銀耳燉紅棗治好了寶寶的便秘]

今年三四月份起,我三歲的女兒便秘很厲害,每次小臉都漲得通紅,難受得哇哇大哭,小肚子鼓鼓的。我那一陣心里難受得要命,用了各種方法, 請教了很多人,依然解決不了問題,總是復(fù)發(fā)。后來有一天孩子她爸在網(wǎng)上看到了了治便秘的良方,用銀耳燉紅棗喝,我如獲至寶,趕緊如法炮制,女兒連服數(shù)日,真的見效了。便秘情況好轉(zhuǎn)了之外,腸胃功能都似乎變得很好了,進(jìn)食特別香。而且這個方子有點(diǎn)類似中藥,孩子雖小也能接受,因?yàn)殂y耳本來就是食物,吃起來不用擔(dān)心副作用。后來為了鞏固療效,我給她又吃了3次,現(xiàn)在我女兒的便秘徹底好了!可憐天下父母心,孩子有點(diǎn)什么不舒服,做父母的都特別難受。我極力推薦這個良方給大家收藏,尤其是帶寶寶的媽媽們。
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